Kejaksaan Tinggi Jawa Timur mengadakan kegiatan senam pagi yang diikuti oleh berbagai asisten dan seluruh pegawai, termasuk tenaga kerja honorer, pada hari Jum’at, 18 Oktober 2024. Kegiatan ini dilaksanakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai di lingkungan kantor.
Senam pagi adalah aktivitas fisik yang penting untuk kesehatan. Gerakan-gerakan dalam senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh dan melancarkan peredaran darah. Dengan demikian, para pegawai dapat menjadi lebih sehat dan segar.
Olahraga senam juga memiliki banyak manfaat lain seperti:
- Memperkuat tulang
Hormon endorphin, yang diproduksi oleh kelenjar pituitary kita, berfungsi untuk membuat seseorang merasa senang. Hormon ini diproduksi saat kita tertawa atau saat kita beristirahat dengan cukup. Oleh karena itu, kegiatan senam pagi juga membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan banyaknya manfaat dari senam, kegiatan ini menjadi agenda rutin di Kejaksaan Tinggi Jawa Timur. Senam pagi diadakan setiap bulan pada hari Jum’at. Selain berolahraga, menu sarapan juga disediakan untuk melengkapi keceriaan aktivitas senam di pagi hari tersebut.
Melalui kegiatan ini, diharapkan semua pegawai dapat menjaga kesehatan dan kebugaran mereka agar dapat bekerja dengan lebih baik.
Kejaksaan Tinggi senam pagi kebugaran pegawai