Jum’at, 8 November 2024, Kejaksaan Tinggi Jawa Timur melaksanakan kegiatan senam pagi yang diikuti oleh berbagai pejabat dan pegawai di lingkungan kantor. Kegiatan ini dihadiri oleh Asisten Pengawasan Kejati Jatim, Dr. Diah Yuliastuti SH MH, Asisten Perdata dan Tata Usaha Negara, Bangkit Sormin SH MH, serta Asisten Pembinaan, Waito Wongateleng SH MH. Selain itu, seluruh pegawai dan tenaga kerja honorer juga turut serta dalam acara ini.
Senam pagi merupakan aktivitas fisik yang sangat penting untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Selain itu, sinar matahari pagi yang diterima saat senam juga memberikan manfaat baik bagi tubuh, karena mengandung vitamin D alami. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, konsentrasi para pegawai dapat meningkat, sehingga mereka lebih mudah menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Manfaat Senam Pagi
Berdasarkan kegiatan tersebut, ada beberapa manfaat dari senam pagi sebelum bekerja:
- Meningkatkan Konsentrasi: Senam pagi dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi, yang sangat penting untuk menunjang pekerjaan.
- Menjaga Kebugaran: Gerakan senam pagi membantu melancarkan peredaran darah, sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup.
- Mengurangi Risiko Osteoporosis: Senam pagi berperan penting dalam menyeimbangkan sel osteoclast dan osteoblast, yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang.
- Memberikan Perasaan Bahagia: Olahraga dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon endorfin, yang membuat seseorang merasa senang dan tenang.
Melihat banyaknya manfaat dari senam, kegiatan ini dijadikan agenda rutin setiap hari Jum’at di Kejaksaan Tinggi Jawa Timur. Selain senam, menu sarapan pun disediakan untuk menambah keceriaan setelah berolahraga. Dengan begitu, para pegawai dapat memulai hari dengan semangat dan kebugaran yang optimal.
Dengan inisiatif ini, diharapkan pegawai di Kejaksaan Tinggi Jawa Timur dapat terus menjaga kesehatan dan meningkatkan produktivitas kerja mereka.
senam pagi Kejaksaan Tinggi kebugaran pegawai