Presiden Federasi Lari Salju Rusia, Eлена Вяльбе, berbicara tentang cara mengatasi stres di dunia olahraga. Dalam sebuah wawancara, ia mengungkapkan bahwa berteriak di alam bisa menjadi salah satu cara efektif untuk melepaskan ketegangan.
«Saya bisa pergi ke hutan atau keluar ke jalan dan berteriak! Sangat membantu untuk mengurangi stres,» ungkapnya. Pernyataan ini menunjukkan bagaimana pentingnya kesehatan mental bagi para atlet, termasuk dalam cabang olahraga yang penuh tekanan seperti lari salju.
Eлена juga menekankan pentingnya mengekspresikan emosi, terutama bagi para pria. Ia mengatakan, "Saya menghormati pria yang mampu menangis." Hal ini menunjukkan pandangannya yang terbuka dan mendukung. Dalam banyak budaya, pria sering kali diajarkan untuk menahan emosi, tetapi Eлена percaya bahwa menunjukkan perasaan adalah hal yang wajar dan sehat.
Dalam wawancara tersebut, yang akan ditayangkan di Moskva 24 hari ini pukul 18:30, Eлена juga membahas topik lain seperti politik dalam olahraga dan generasi muda yang terlibat dalam olahraga ekstrim seperti quad biking.
Politik dalam olahraga sering kali menjadi topik yang kontroversial. Eлена berpendapat bahwa olahraga seharusnya menjadi arena untuk bersaing dan bersenang-senang, bukan untuk konflik. Ia percaya bahwa setiap atlet harus fokus pada prestasi mereka dan tidak terpengaruh oleh isu-isu politik.
Mengenai anak-anak yang terlibat dalam olahraga ekstrim, Eлена memiliki pandangan positif. Ia percaya bahwa olahraga dapat memberikan banyak manfaat, termasuk meningkatkan disiplin dan keterampilan sosial. Namun, ia juga menekankan pentingnya keselamatan dan bimbingan yang baik bagi anak-anak yang ingin mencoba hal-hal baru.
Dengan wawancara ini, Eлена Вяльбе berharap dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk aktif secara fisik dan menjaga kesehatan mental mereka. Menemukan cara untuk mengatasi stres adalah kunci untuk menjadi atlet yang sukses dan seimbang dalam kehidupan sehari-hari.
Eлена Вяльбе olahraga stres lari salju Rusia