Peneliti dari Universitas Leicester melakukan studi besar terhadap 474.919 orang di Inggris yang berusia rata-rata 52 tahun. Studi ini dilakukan dari tahun 2006 sampai 2016 dan menunjukkan bahwa kecepatan berjalan mempengaruhi umur seseorang. Mereka menemukan bahwa perempuan yang berjalan cepat bisa hidup sampai usia sekitar 87 tahun, sementara pria yang jalan cepat bisa mencapai usia sekitar 86 tahun. Sebaliknya, orang yang berjalan lambat memiliki harapan hidup yang lebih pendek. Perempuan yang berjalan lambat hanya diperkirakan akan hidup sampai 72 tahun, dan pria sampai 65 tahun. Jadi, jika ingin hidup lebih lama, tidak ada salahnya untuk berjalan lebih cepat saat berjalan kaki sehari-hari. Hal ini menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang sederhana seperti berjalan cepat bisa memberikan manfaat besar untuk kesehatan dan umur panjang.
jalan cepat umur panjang kesehatan studi Leicester University